Статья рассказывает о том, как правильно пить воду для максимальной эффективности воздействия на организм. Кардиолог объясняет, что питьевая вода в определенное время может помочь избежать инсульта, сердечного приступа и ночных судорог в ногах. В статье приводятся рекомендации по времени приема воды для достижения максимального эффекта на организм.
# Здоровье
Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя изменение привычек, таких как сидение с прямой спиной, отказ от кофе и чая, не едят на ночь, не добавляют соль и перец в пищу, не пьют газированные напитки, прощание с людьми и дарение воображаемых подарков, выключение телевизора и компьютера перед сном, говорить по телефону только по делу и замена сигарет на фрукты или воду. Каждый эксперимент длится от 1 до 2 недель и может привести к улучшению памяти, сна, настроения, физической формы и отношений с окружающими.